Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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879 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 54,84g | Carbh: 44,24g.
Desayuno: Kroger Baby Spinach, DAK Premium Ham, Egg (Whole), Twinings Earl Grey Tea, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Redco Foods Salada 100% Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags. Cena: Red Table Wine , SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Unsweetened Iced Tea, Honey Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Olive Oil , Golden Corral Brussels Sprouts , Hollandaise Sauce, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , French's Honey Mustard, Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp, Fried Floured or Breaded Oysters. Pasa Bocas / Otros: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Estudiar - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 12 minutos, Cocinar - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Debbie Cousins
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