Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 47,58g | Prot: 78,70g | Carbh: 115,50g.
Desayuno: Hacendado Leche Fresca Entera, Coquitos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Puleva Leche Entera Fresca, Café. Almuerzo: Martiko Foie Gras Entero de Pato Mi Cuit, Hummus, Dorada, Hacendado Risotto de Setas. Cena: Champiñones, Espárragos Cocidos (Frescos), Huevo Cocido, Salmón Ahumado Chinook, Queso Manchego, Lindt Chocolate Negro 70%, Café. Pasa Bocas / Otros: Mandarina. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 20 minutos, ELIPTICA - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de calipo1
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