Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 48,12g | Prot: 67,25g | Carbh: 169,85g.
Desayuno: Svelty Figura 0%, Café, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tortilla. Después del Desayuno: Nabisco Kraker Bran, Svelty Figura 0%. Almuerzo: Café, Tortilla, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pechuga de Pollo a la Plancha. Antes de la Cena: Tostitos Nachos, Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Cena: Taco de Bistec. más...
|
|
3072 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 43 minutos, Apple Health - 23 horas y 17 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|