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g_ortegam
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24 ene. 19
Diario de g_ortegam, 24 ene. 19
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Woke up at five and did a workout at home—no excuses even when the nephew is asleep! Taking it from my girl rosio!! ❤️❤️❤️
90,4 kg
Disminuído hasta ahora:
45,7 kg
.
Aún para ir:
8,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2019:
900 kcal
Grasa: 82,00g | Prot: 32,00g | Carbh: 14,00g.
Desayuno:
Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Kitchen Table Bakers Everything Parmesan Crisps, Epic Pork Rinds Sea Salt & Pepper, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Open Nature Uncured Hot Italian Salami.
Pasa Bocas / Otros:
Simple Truth Pecan Halves.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
good for you!!!
24 ene. 19 por el miembro:
liv001
Congratulations! 👍
24 ene. 19 por el miembro:
Keilin_4
Good job!
24 ene. 19 por el miembro:
TomLong
Good job that’s the only way I can do it at peace, cause my kids are so needy 🙃
28 ene. 19 por el miembro:
rosio19
No excuses zone 🛑😏
28 ene. 19 por el miembro:
rosio19
body weight exercise can be done anywhere and will get you looking better then weights hands down!
28 ene. 19 por el miembro:
keith george cooke
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