Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 63,75g | Prot: 94,15g | Carbh: 80,72g.
Desayuno: Lord Nelson Te Verde. Almuerzo: Hacendado Yogur Griego Natural, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Huevo, Hacendado Fresa o Freson, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Tomates, Entrecot. Cena: Pan Blanco, Hacendado Picos Camperos, Salmorejo, Berenjena, Café, Café, Chipirones Plancha, Hacendado Leche Fresca Entera, Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Filetes de Melva. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 20 minutos, ELIPTICA - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de calipo1
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