Diario de eli.pauli, 09 feb. 19

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Saliendo del confesionario... Con %de grasa en 22.6%...🤩🤩Ya son gramos lo que voy bajando, los cuales no importan si el % de grasa baja. 💪💪

66 kg Disminuído hasta ahora: 39,5 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

AHORA CUAL ES EL PLAN??

09 feb. 19 por el miembro: DANTE HDZ

así es en el punto de vista de los que somos " NO brain, NO gain" mientras más peses pero el % de grasa y medidas bajan en cintura y se mantienen en otros sitios las cosas van de maravilla. nosotros no queremos ver 5 kilos menos a la semana porque sabemos que ya La C**amos y nos llevamos la masa muscular.

10 feb. 19 por el miembro: Michael_Firefighter

Que bien!! una pregunta, cuantas calorias consumes a diario?

11 feb. 19 por el miembro: Tefa05

El plan junto con mi nutriologa es continuar con reducción de grasa pero de forma lenta y segura..

11 feb. 19 por el miembro: eli.pauli

Consumo alrededor de 1500-1600kcal... Solo que no todas mis comidas las agrego al diario ya que mi vida ahorita esta medio agitada y se me olvida anotar todo 😅😅

11 feb. 19 por el miembro: eli.pauli


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