Diario de chrisw77, 11 feb. 19

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Back to work today. I think I've taken every non-prescription non-drowsy pill and syrup known to man and am ready to suffer through one day before starting my weekend tomorrow!

I'll catch up tomorrow... be well until then! 😙

66,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2019:

914 kcal

Grasa: 12,51g | Prot: 88,38g | Carbh: 115,50g. Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Onces: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...

1970 kcal

Ejercicio: Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 8 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 30 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Take care of yourself. :)

11 feb. 19 por el miembro: LZenn

What is it you have always told me?? Hmmm I believe it is “water, water and more water” 😉. It flushed out all that junk and helps keep you hydrated when you don’t feel like eating. Hope you feel better soon! If you lived closer I’d make you some homemade chicken and noodle soup!

11 feb. 19 por el miembro: peeperjj

Glad you’re feeling better. ❤️❤️❤️❤️

12 feb. 19 por el miembro: g_ortegam

I hope you get the rest that you need. ☺

12 feb. 19 por el miembro: Becc@

im a cow

12 feb. 19 por el miembro: owenupdike

@Owenupdike - you have been reported to FS staff as a troll.

12 feb. 19 por el miembro: HCB

Take care and rest on your day's off. ✳️💕

12 feb. 19 por el miembro: Erquiaga

You too, chris!

12 feb. 19 por el miembro: jengetfit123

Owen, you are probably more of the donkey variety 😉

13 feb. 19 por el miembro: peeperjj


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