Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2012
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1029 kcal
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Grasa: 25,64g | Prot: 91,16g | Carbh: 124,18g.
Desayuno: Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, water, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: water, Fage 2% greek yogurt, All Bran Buds, Splenda, Strawberries, pineapple, blackberries, red raspberries. Cena: water, yellow onion, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), green beans, olive oil, Beef Steak (Lean Only Eaten), Garlic, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: water, Trader Joe's svelte. más...
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2890 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Compras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 40 minutos, Conduciendo - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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