Diario de mexidelaiglesia, 14 feb. 19

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No se mueve ni un milímetro, la buena de la báscula

73 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2019:

1550 kcal

Grasa: 62,87g | Prot: 72,87g | Carbh: 90,35g. Desayuno: Président Medallones de Queso de Cabra, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pan de Molde sin Gluten. Almuerzo: El Arbol Aguacate, Pajariel Cecina del Bierzo, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Del Mar Pata de Pulpo Cocido, Président Medallones de Queso de Cabra, DIA Crema de Calabacin. Cena: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Vino Tinto de Mesa, Wetaca Raxo con Patatas Panadera. más...

2587 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Hola! Te recomiendo que cambies el queso de cabra por queso proteico. El queso proteico tiene menos grasa solamente un 3% y 37% de proteina beneficiosa para el organismo. He leído tu historia y te animo a seguir adelante con tus metas. Un abrazo de luz🤗

15 feb. 19 por el miembro: RobertoSoler


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