Diario de AlvaroLerma98, 16 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2019
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2019:
2726 kcal Grasa: 86,90g | Prot: 155,57g | Carbh: 331,00g.   Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Entera. Almuerzo: Manzana, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Blanco. Cena: Mahou Cerveza Clásica, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Tomates, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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