Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2019
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 83,40g | Prot: 82,37g | Carbh: 149,81g.
Desayuno: Кедровые Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Хлеб Цельнозерновой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Almuerzo: ВкусВилл Минтай Филе в Соусе Шпинат, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Чечевица Вареная, Тёма Биотворог+Пюре Персик-Яблоко. Cena: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Киприно Тертый Сыр, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Оливковое Масло, Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец. Pasa Bocas / Otros: Биопак Ядро Ореха Грецкого, Фундук Фундук Сушеный. más...
|
|
2471 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 54 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 6 minutos, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 40 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|