Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2012
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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976 kcal
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Grasa: 28,18g | Prot: 100,40g | Carbh: 99,37g.
Desayuno: Splenda, blackberries, pineapple, Strawberries, All Bran Buds, Fage 2% greek yogurt, water, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Almuerzo: water, baby carrots, green beans, bumble Bee solid white albacore tuna in water, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Cena: water, cooking spray, Eggland's Best large egg, Egg White, Mushrooms, yellow onion, BabyBel light, raw red bell peppers, olive oil. Pasa Bocas / Otros: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Lund's & Byerly's dark chocolate, water, Pure Almond Milk - Original. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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