Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2019
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 56,33g | Prot: 82,93g | Carbh: 197,33g.
Desayuno: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Semillas de Chia, Alpro Yogur Natural con Coco, Milbona Bebida de Soja Bio Organic. Almuerzo: Hacendado Guacamole Hacendado, Arroz Integral, Hacendado Arroz Integral, Zanahorias Pequeñas, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Brotes Tiernos. Cena: Carrefour Corazones de Cogollos, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Canela, Naturgreen Sirope de Agave, Brüggen Copos de Avena, Clara de Huevo, Huevo, Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Plátano. más...
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1556 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de montsetania
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