Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2012
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3355 kcal
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Grasa: 114,06g | Prot: 199,52g | Carbh: 343,42g.
Desayuno: mango, choco milk, isopure, leche light, granola. Almuerzo: queso crema, pollo, sopa de fideo, zanahoria, brócoli, coliflor, arroz blanco. Cena: fritura, cerveza light, atun herdez. Pasa Bocas / Otros: Polvorones Con Nuez, churrumais, jugo de verduras, stila. más...
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3645 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Elipitica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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