Diario de spencer money, 13 mar. 19

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Grasa: 18%
Hidratación: 59.9%
Músculo: 38%
Huesos: 5.9%
IMC: 18.8

42,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2019:

1355 kcal

Grasa: 65,54g | Prot: 85,89g | Carbh: 106,35g. Desayuno: Okko Semilla de Girasol, Okko Semillas de Hemp, Pepino (Pelado), Jitomate, Zanahoria. Almuerzo: Frambuesas Congeladas, Sonric's Milch, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Prowinner Proteína 90% Concentrado de Soya. Cena: Carne de Cerdo, Gordita. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Vainilla Latte Macchiato, Semillas Secas de Chía, Almendras. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana