Diario de spencer money, 17 mar. 19

Grasa: 18.7%
Hidratación: 59.3%
Músculo: 37.7%
Huesos: 5.9%
IMC : 19.1

Qué difícil mantener los niveles de grasa 😖

43,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1509 kcal

Grasa: 68,13g | Prot: 119,77g | Carbh: 107,93g.   Desayuno: Okko Semillas de Hemp, Avena, Prowinner Proteína 90% Concentrado de Soya, Almendras. Almuerzo: Dolores Sardinas en Salsa de Tomate. Cena: Habaneras Galleta Integral, Fresas, Lechuga, Aguacate, Naranjas, Pollo Rostizado, Crema de Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Gyoza, Dulces de la Rosa Mazapán , Sweetwell Chocolate Semiamargo con Almendras, Plátano. más...