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Hola hola!! Hace años ya tuve esta aplicación y me sirvió para bajar unos kilitos y concienciarme de las calorías de cada alimento.
Casi me da un patatús al ver que tiene mas calorías una onza de chocolate que un kiwi o 9 tomates cherrys (alimentos que he comido hoy, sí, Eda onza también)
Obviamente después de dejarme estos años he recuperado esos kilitos y alguno más (sorpresa, sorpresa, de hecho, he llegado a pesar 69.9 y he conseguido bajar, pero me he estancado)
Mañana empiezo saliendo a correr, deseadme suerte 😖
Mucho ánimo a todos!!!
Un besooo
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 76,42g | Carbh: 167,72g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Serrano Jamón Serrano, Kiwi, Garbanzos Cocidos. Cena: Valor Chocolate Puro, Queso Fresco, Pan, Serrano Jamón Serrano, Tomates Cherry, Pimientos Verdes. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Día entero andando - 23 horas y 59 minutos, Apple Health - 1 minuto. más...
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