Diario de elena.kurzina, 23 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2019:
1490 kcal Grasa: 63,03g | Prot: 71,42g | Carbh: 158,31g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Almuerzo: Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Макароны или Лапша с Сыром. Cena: Мистер Салат Белокочанная Капуста с Шафраном в Маринаде, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Ананас, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. más...
2230 kcal Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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