Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 116,88g | Prot: 136,85g | Carbh: 98,65g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Colby Jack Cheese, Cheddar Cheese. Cena: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Salami, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Breast, Hard Rolls (Includes Kaiser), Great Value Mixed Nuts. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
24 mar. 19 por el miembro: From371to184
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Nice! Hope you have a good weekend, siegels!
24 mar. 19 por el miembro: jengetfit123
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Peso Histórico de Siegels
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