Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2012
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 69,85g | Prot: 77,99g | Carbh: 125,54g.
Desayuno: clementines, water, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Almuerzo: water, Lemon Ginger Green Tea, Trader Joe's Sesame Honey Cashews, Trader Joe's Raw Almonds, Trader Joe's Turkey Jerky. Cena: water, parmesan cheese, Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), romaine, Caesar Dressing, Chicken wild rice soup, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Nestle nonfat hot cocoa. más...
|
|
2521 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|