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Obviously I am down to the hard stuff, the stuff that's been hanging around for a while. I am pleased with my weigh in and am realizing from the last few weigh in's that I have to fight harder and smarter now. Game on!
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1733 kcal
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Grasa: 57,55g | Prot: 89,67g | Carbh: 225,12g.
Desayuno: Green Peppers, Onions, Beef or Meat Gravy, jimmy dean sausage, Baking Powder Biscuits, butter, Skim Chocolate Milk. Almuerzo: Dr. Pepper (12 oz Can). Cena: skim chocolate milk, gordita gold, Tillamook colby jack cheese, green pepper, onion, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: Red Velvet Crinkle Cookies. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Bicycling - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Rocketing down the weight graph! Yes, I see it getting slower for me, too! But never quit, right?
10 nov. 12 por el miembro: HCB
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Never quit! We can do this!
10 nov. 12 por el miembro: skwhite
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Peso Histórico de skwhite
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