Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2012
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1138 kcal
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Grasa: 23,69g | Prot: 118,01g | Carbh: 133,16g.
Desayuno: BabyBel light, cooking spray, yellow onion, Mushrooms, raw red bell peppers, olive oil, Egg White, Eggland's Best large egg, water, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Almuerzo: breakfast tea, water, pineapple, Strawberries, Splenda, Fage 2% greek yogurt, All Bran Buds, Bumble Bee White Albacore tuna , Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Cena: water, yellow rice, Gold n Plump chicken breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Pasa Bocas / Otros: earl grey tea. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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