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Back in ketosis!
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 154,68g | Prot: 115,66g | Carbh: 70,34g.
Desayuno: Nature's Way MCT Oil, Butter (Salted), Cocoa Powder (Unsweetened), Cafix Cafix. Almuerzo: Calavo Avocado, Now Sports MCT Oil, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut, Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut, Baby Spinach, Spinach. Cena: Kroger Mild Pork Sausage, Onions, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Famoso Roasted Red Pepper, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Cooked Spinach (from Fresh), Daisy Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Butter, Sonoma Creamery Parmesan Crisps. más...
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2896 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
01 abr. 19 por el miembro: liv001
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Peso Histórico de erikahollister
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