Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
921 kcal
|
Grasa: 32,36g | Prot: 29,79g | Carbh: 137,35g.
Desayuno: Almendras, Nuez, Nescafé Clásico, Papaya. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Cena: Chia, Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Avena Instant Sabor Chocolate y Avellana. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Piña, Peras Asiáticas, Almendras, Peras Asiáticas. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
rutina 1 - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evegarcia
|