I feel pretty good about losing. I took a two day trip out of town and managed to stay in ketosis and eat on point!
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 128,84g | Prot: 60,39g | Carbh: 43,97g.
Desayuno: Nature's Way MCT Oil, Butter (Salted), Coffee. Almuerzo: Pompeian Balsamic Vinegar, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, D'Artagnan Lamb Merguez Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Red Cabbage, Braised Cabbage, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Garelick Farms Light Cream, Light Cream, Boar's Head Hard Salami, Cheese, Cheddar Cheese, Butter, Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Well that is not easy to do. Way to go.
08 abr. 19 por el miembro: liv001
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08 abr. 19 por el miembro: mrsroboto
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Peso Histórico de erikahollister
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