Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2012
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1029 kcal
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Grasa: 19,41g | Prot: 132,73g | Carbh: 92,49g.
Desayuno: water, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: water, Trader Joe's Turkey Jerky, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Bumble Bee White Albacore tuna. Cena: yellow rice, Mahi Mahi, Fage 2% greek yogurt, Strawberries, Blackberries, Splenda, All Bran Buds. Pasa Bocas / Otros: English Breakfast Tea. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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peso estable
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