Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2012
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 47,5 kg.
Aún para ir: 16,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4285 kcal
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Grasa: 69,72g | Prot: 177,54g | Carbh: 453,85g.
Desayuno: organic apple slices, Baby Carrots, Blueberries, go lean crisp, plain nonfat greek yogurt fage. Almuerzo: sliced wheat bread kroger. Cena: steak burrito, grilled chicken wings, chicken chili, white rice, tri tip roast. Pasa Bocas / Otros: dos equis, Blueberry Greek Frozen Yogurt, pepper jack cheese, reduced fat ritz crackers, jalapeno cilantro hummus, pita chips, bourbon, vermouth. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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