Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 69,00g | Prot: 76,89g | Carbh: 156,33g.
Desayuno: Ашан Кешью Сушеный, Хлеб Цельнозерновой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дар Гор Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almuerzo: Vитамин Капуста Романеско, Азбука Вкуса Кус-Кус, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Cena: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное, Сушеное Манго, Оливковое Масло, Дикси Перец Печеный, Жареная Говядина (Только Постное). Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка с Изюмом. más...
|
|
2530 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Pesas - 56 minutos, Sentado - 35 minutos, Limpieza - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 39 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|