Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2012
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81,0 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1081 kcal
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Grasa: 28,78g | Prot: 113,76g | Carbh: 98,05g.
Desayuno: water, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda Sugar Blend, butter, Quaker Original Instant oatmeal. Almuerzo: water, Trader Joe's Turkey Jerky, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Cena: water, low fat sour cream, Trader Joe's ground turkey breast. Pasa Bocas / Otros: low fat sour cream, Milk Chocolate Bar, Low-Glycemic Pumpkin Soufflé. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
You're still losing HCB! You are doing better than I am right now! You go!
21 nov. 12 por el miembro: kmartdollie
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