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I've been in steady ketosis and it's working!
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 126,30g | Prot: 92,88g | Carbh: 38,27g.
Desayuno: Trader Joe's Triple Creme Brie Cheese, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Coffee, Butter (Salted), Nature's Way MCT Oil. Almuerzo: Calavo Avocado, Primal Kitchen Vanilla Coconut Primal Fuel, Cocoa Powder (Unsweetened), NuNaturals Collagen Peptides, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Pork. Pasa Bocas / Otros: Butter, Lily's Dark Chocolate. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
That is great that it is working. Ketosis is great. Hope you have a good day
15 abr. 19 por el miembro: liv001
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15 abr. 19 por el miembro: mrsroboto
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Thank you Liv001 and Mrsroboto; I appreciate the support!
15 abr. 19 por el miembro: erikahollister
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So happy for you erika - it feels good to be in ketosis !!
16 abr. 19 por el miembro: newmooney
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Peso Histórico de erikahollister
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