Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2012
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3693 kcal
|
Grasa: 150,34g | Prot: 187,62g | Carbh: 401,69g.
Desayuno: pan integral bimbo, lechuga, tomate, ensalada de pollo, isopure, cell tech, stila. Almuerzo: aceite, pan, Fajitas de Carne y Verduras, Pollo o Pavo Agridulce, Rollito de Verduras Primavera, arroz frito. Cena: stila, atun. Pasa Bocas / Otros: Ricanelas, cheetos, trailmix, doritos, pastillas. más...
|
|
3266 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rolomas
|