Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 51,21g | Prot: 56,43g | Carbh: 122,59g.
Desayuno: Nuez de Castilla Pz (5Gr), Almendras, Queso Oaxaca, Chorizo, Bimbo Panque Sabor Chocolate, Tortillas de Maíz, Papaya, Jícama. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Cebollas Rojas, Okko Linaza Semilla Entera, Chia, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Champiñones, Tomates Rojos, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Peras Asiáticas. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
casa - 2 horas, rutina 17 - 30 minutos, rutina ext - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de evegarcia
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