Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 39,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 103,16g | Prot: 82,77g | Carbh: 90,54g.
Desayuno: Roma Tomatoes, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Essential Everyday Shredded Sharp Cheddar, Daisy Sour Cream, Pearls Large Black Olives. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Eaten), Lettuce, Roma Tomatoes, Homemade Buttermilk Ranch Dressing. Cena: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Adams Diced Onion, Rao's Homemade Vodka Sauce, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Cooked Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe Melons, Fruit Salad, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). más...
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3086 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 39 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 35 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 26 minutos, Cocinar - 20 minutos, Estudiar - 11 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Debbie Cousins
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