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근력 운동 4일 연짱으로 매일..
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 50,11g | Prot: 59,42g | Carbh: 212,15g.
Desayuno: 버터 파운드 케이크, 액티비아 0% 플레인, Kellogg's 스페셜 k. Almuerzo: 코스트코 블루베리 베이글 , 미주라 통밀크래커, 초록마을 부드러운 버터쿠키, 교토마블 플레인 데니쉬 식빵, 파리바게트 모카빵. Cena: 밥, 스팸, 참치김치찌개, 두부, 맥심 모카골드 심플라떼, 미주라 통밀크래커. Pasa Bocas / Otros: 아메리카노. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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