|
😁 happy with that loss this week!
|
147,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1826 kcal
|
Grasa: 57,90g | Prot: 179,15g | Carbh: 165,40g.
Almuerzo: Chicken tacos. Cena: The Little Potato Company Onion Medley, Daisy Light Sour Cream, Smithfield Golden Rotisserie Flavor Pork Tenderloin. Pasa Bocas / Otros: World's Finest Chocolate Milk Chocolate W.F. Crisp Bars, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3). más...
|
|
5260 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavado de Ropa - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChelsieD
|