Diario de ~Käferchen~, 24 may. 19

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Was ist da denn los? 😲 Es geschehen ja doch noch Wunder 🧞‍♂️ seit 05.Mai wollte die 89 nicht weggehen. Dann waren zwischendurch sogar wieder über 90kg 😠 obwohl die Kalorien nicht mehr waren. Endlich!!! Zum ersten Mal unter 89kg, ich hoffe es bleibt so. Noch 1kg und ich habe 30kg abgenommen 🤗

88,4 kg Disminuído hasta ahora: 29,6 kg. Aún para ir: 20,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 mayo 2019:

1541 kcal

Grasa: 43,26g | Prot: 57,67g | Carbh: 238,62g. Desayuno: Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett. Almuerzo: Honig, Erdbeeren, Rhabarber. Cena: Tzatziki, Tomatenreis, Gyros, Vegane Brownies mit Avocado. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Glückwunsch ! 30kg sind ja schon mal ne Nummer 👍 Ja das auf und ab und das zeitweise stagnieren kenne ich auch gut. Einfach weitermachen wie gehabt ist da echt das beste. Aufgeben ist keine Option 😉

23 may. 19 por el miembro: MikeSierra1968

Klasse weiter so

23 may. 19 por el miembro: sonja pawlowski

Super☺

24 may. 19 por el miembro: Karolina 35

👏👏👏😊

24 may. 19 por el miembro: Mel.81

Respekt für 30 Kilo😊👍🏻

24 may. 19 por el miembro: CK1390


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