Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 83,12g | Prot: 97,88g | Carbh: 83,06g.
Desayuno: Clara de Huevo, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Huevo (Entero), San Rafael Salchicha de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3. Almuerzo: Papa Cocida, Pan de Muerto, Dolce Gusto Capuccino, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Pasa Bocas / Otros: Chicharrón, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Carlos V Chocolate Semiamargo, Churros. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nath0385
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