Diario de wuschel_75, 06 jun. 19

Guten Morgen Wuschel. Wir sehen uns oft mit viel zu kritischen Augen. Ich wünsch dir einen Tag voller Glück.🎶🌞😘 

😄👍🏻 umgewandelt eher nicht, aber Fettabbau und Muskelaufbau laufen zeitgleich. Ich sage immer,die Waage sollte nicht der einzige Maßstab sein. Spiegel, Kleidung und Fettmessungen sind sehr nützlich. Auf jeden Fall freue ich mich mit dir über das schöne Kompliment! Du bist auf einem sehr guten Weg! 

Guten Morgen Wuschel, ja dein Körper verändert sich, ich messe immer zwischendurch und siehe da ein Zentimeter weniger, obwohl die Waage das nicht in weniger Kilo zeigt, aber durch Sport wird alles fester und definierter 👍 wir bleiben dran und wie du sagst, irgendwann geht die blöde Waage in die Knie, ich wünsche dir einen schönen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀  

Guten Morgen 🙋, eigentlich sollte man das Maßband eher als Maßstab nehmen, aber ist immer leicht gesagt... Ich wünsche Dir einen entspannten Tag 👍 😘  

solche Komplimente tun richtig gut und selber spürt man die Veränderung eh am besten auch wenn sich die Waage sträubt 😁 

herzlichen glückwunsch! welche Art von Sport betreibst du? du bist eher so im langen Ausdauerbereich unterwegs, oder? 

Hallo Wuschel_75 ich wünsche dir einen schönen Nachmittag 

das gleiche sagte mir auch eine Arbeitskollegin gestern, Wuschelchen, wir freuen uns einfach darüber 😘😘 

Vielen Dank für die lieben Worte 😘😘😘 Hatte es mir selbst auch schon eingebildet - es gesagt zu bekommen, ist trotzdem super toll 😊 Die Nachbarin meint, jetzt hab ich genug abgenommen 🙈 Da kann schon noch einiges weg. Für mich ist lediglich der Punkt gekommen, wo ich endlich wieder mehr Körpergefühl kriege, die ersten Muskeln sichtbar werden,... Freue mich über jedes neue Loch im Gürtel 😁 Hab auch nach gemessen - ein paar cm sind wieder weg 💪 Hab mir jetzt vorgenommen, wenn ich die 63 schaffe, dann kauf ich mir ein Dirndl 😊 Schönen Abend noch 🌻 

@pat852 Was der Körper gerade zu lässt. Bisher Hauptsache Ausdauer - Nordic Walking, Walking, Radeln,... A bissl Bodyweight und mit Hanteln/Bändern - noch eher im Anfangsstadium, da mir zur Vorsicht geraten wird. Kraul schwimmen soll toll sein für Wirbelsäule/Muskeln - da suche ich gerade jmd. um es zu lernen - Brustschwimmen ist wegen HWS Gift.