Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 18,17g | Prot: 43,72g | Carbh: 114,89g.
Desayuno: Canela, Camote, Tomates, Elote, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Manzanas Doradas Deliciosas. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa , Aguacate, Naranjas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Verduras Mixtas. Cena: Quaker Galletas de Avena con Granola, Plátano, Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Lala Yoghurt Natural. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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1764 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Yoga - 35 minutos, Abdominales - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de palacioskarla450
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