Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2019
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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907 kcal
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Grasa: 25,30g | Prot: 44,70g | Carbh: 130,77g.
Desayuno: Canela, Pan Tostado Multigrano, Papaya, Salsa de Tomate, Lala Queso Panela Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Semillas de Linaza, Lala Soy Vita Coco, Mantequilla de Maní, Fresas. Almuerzo: Salsa de Tomate, Sopa de Lentejas, Verduras al Vapor, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Pescado a la Parrilla. Cena: Aguacate, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Verduras al Vapor, Pescado a la Parrilla, Sopa de Lentejas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Quaker Stila Fresa, Lala Soy Vita Coco, Zulka Azúcar Morena, Nescafé Dolca. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de palacioskarla450
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