Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2019
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 31,88g | Prot: 29,27g | Carbh: 165,27g.
Desayuno: Lala Soy Vita Coco, Uvas Pasas (sin Semillas), Canela, Papaya, Moras, Plátano, Quaker Avena 3 Minutos. Almuerzo: Espaguetis, Tortillas de Maíz, Queso Panela, Setas, Del Molino Aderezo Chipotle Ranch, Ensalada César, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Lala Leche Deslactosada Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Stila Fresa, Cereal. Pasa Bocas / Otros: Mermelada, Granola, Nutrisa Helado de Yogurt Natural, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Cacahuates, Almendras, Sandía. más...
|
|
1713 kcal
|
Ejercicio:
Caminata - 1 hora, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Bikram Yoga - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de palacioskarla450
|