|
Вот оно))))))))))))1 литр воды за вчера ...Но!!!!!!!!!!!!!
объемы те же ,даже поджопия схуднули ))))))))))))))
с июля приступаю к +)))))))))))
Девчонки,не паникуем с отвесами ,анализируйте что ели,и спокойно ))))))))))
Пока мы живы все меняется и процессы в организме взаимосвязаны -жара ,обезвоживание,недостаток пищи!!!!!!!!!!!!!
Спокуха))))))))))))))))))все будет нормально,я узнавала)))))
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2056 kcal
|
Grasa: 92,62g | Prot: 101,23g | Carbh: 195,50g.
Desayuno: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Эконива Кефир 3,2%, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Almuerzo: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. Cena: Клубника, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Pasa Bocas / Otros: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 4 horas y 23 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sentado - 1 hora y 50 minutos, Ver TV - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 27 minutos, Cocinar - 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|