Diario de twookie, 01 jul. 19

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3 days in Vegas

85,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2019:

1734 kcal

Grasa: 102,24g | Prot: 125,66g | Carbh: 81,93g. Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Lindt Excellence Supreme Dark Chocolate 90% Cacao, Scrambled Egg, Einstein Brothers Bagels Plain Bagel. Almuerzo: Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. más...

3705 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Baloncesto - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,8 kg a la Semana