Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2057 kcal
|
Grasa: 119,82g | Prot: 107,15g | Carbh: 139,08g.
Desayuno: Оливковое Масло, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Natur Foods Кешью Сушеный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Авокадо Авокадо, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Almuerzo: Черешня, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Яйцо, Красные Помидоры. Cena: Billa Хлеб Средиземный, Bogdamilk Сулугуни 45%, Оливковое Масло, Novus Баклажан Жареный, Сгущенное Молоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Billa Хлеб Средиземный, Домик в деревне Молоко 3,2%. más...
|
|
2316 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 50 minutos, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Limpieza - 2 horas y 15 minutos, Pesas - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|