Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2019
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 70,95g | Prot: 62,23g | Carbh: 216,86g.
Desayuno: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Nectarines, 2% Fat Milk, Trader Joe's High Fiber Cereal. Almuerzo: Watermelon, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Trader Joe's Lite Shredded 3 Cheese Blend. Cena: Olive Garden Italian Salad Dressing, Wegmans Watermelon, Red Potatoes (Flesh and Skin), Trader Joe's Battered Halibut, Peloponnese Kalamata Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Veggie Chips, Mrs. Richardson's Hot Fudge Topping, Vanilla Ice Creams, Trader Joe's Organic Light String Cheese, ONE Brands Birthday Cake Protein Bar. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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