Diario de HaMa46, 07 jul. 19

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Fin de semana de vacaciones sin contar calorías, mañana empiezo a retomar la alimentación, espero no haber subido mucho de peso

67,9 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 8,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2019:

1362 kcal

Grasa: 56,64g | Prot: 52,23g | Carbh: 161,89g. Desayuno: La Sierra Chilaquiles Rojos. Almuerzo: Coyotas, Lonchibon Sandwich Doble Fibra. Cena: Leche Entera, Mangos, Tortillas de Maíz, Chicharrón. Pasa Bocas / Otros: Holanda Helado Napolitano . más...

peso estable

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Comentarios

Siempre es bueno descansar de la dieta y si vamos consumiendo cada vez menos ultraprocesados más rápido se ajustan nuestros sensores de hambre saciedad. 👍

07 jul. 19 por el miembro: manuelroba


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