Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2013
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 25,73g | Prot: 116,04g | Carbh: 92,61g.
Desayuno: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Pam olive oil cooking spray, Eggland's Best Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), egg white, water, 2% Fat Milk. Almuerzo: Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Bumble Bee White Albacore tuna in water, water, California Clementine. Cena: water, olive oil, boneless skinless chicken breast, Mushrooms, onion, red peppers. Pasa Bocas / Otros: Nestle fatfree hot cocoa, Fage greek yogurt, Bran Buds, Splenda, blackberries. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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