Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1987 kcal
|
Grasa: 107,68g | Prot: 86,58g | Carbh: 166,22g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Вареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Natur Foods Кешью Сушеный, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Многозерновой. Almuerzo: Bogdamilk Сулугуни 45%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Гармония Сметана 20%, Novus Баклажан Жареный, Оливковое Масло, Ашан Горох Варёный. Cena: Халва, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Черника, Сгущенное Молоко. Pasa Bocas / Otros: Айсберри Щербет Смородина. más...
|
|
2173 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Limpieza - 1 hora y 14 minutos, Lectura - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 12 minutos, Ver TV - 2 horas y 20 minutos, Pesas - 54 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 jul. 19 por el miembro: Ilkaeva68
|
ну да,выдохнула ,забила на проблемы и вот здрасти)))))))))))
09 jul. 19 por el miembro: Анчоус12
|
Чудеса да и только 😂🥰🥰Нам нужно запатентовать новую методику сброса -“ЗЫБЫТЬ И ЗАБИТЬ”😂😂😂👏👏👍👍👍
09 jul. 19 por el miembro: МаковаТ
|
Ну я еще картнитин начала пить ,и тренить потихоньку ......а так да ...стресс от фразы "я сдохну в нищете " ушел и все)))))))))))))))))))
09 jul. 19 por el miembro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|