Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 25,81g | Prot: 50,26g | Carbh: 164,56g.
Desayuno: Flaveur Queso de Cabra Natural, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Sandía, Melón , Cereal de Trigo (Pre Endulzado), Ensalada César, Lechuga, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Yoplait Yoghurt Natural, Cerezas Dulces. Almuerzo: Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tilapia (Pez). Cena: Galleta de Avena, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Pasa Bocas / Otros: Durazno, Durazno, Durazno. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lusita_
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