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Grasa: 18%
Hidratación: 59.8
Músculo: 38%
Densidad ósea: 5.9
IMC: 18.7
He pesado más y con menor porcentaje de grasa. Ahora me queda más claro que nunca que no importa si comes 1400 kcal o menos y haces ejercicio, si de todos modos excedes el azúcar. Desde esta semana, a comer chingos de crema de cacahuate y chocolate sin azúcar para llegar a las calorías.
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 72,59g | Carbh: 160,89g.
Desayuno: AdeS Leche de Soya, Semillas Secas de Chía, Avena, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Protein World The Slender Blend Vegan, Plátano, Semillas de Linaza. Cena: AdeS Leche de Soya, Bimbo Multigrano , Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Nuez, Verde Valle Coco Rallado, Soja Texturizada, Tortillas de Harina, Del Monte Garbanzos . Pasa Bocas / Otros: Soyalac Bebida de Soya, Calahua Crema de Coco, Dátil, Protein World The Slender Blend Vegan, Ricolino Kracao Chocolate Amargo y Pepita con Sal. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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